3 Dicas de Como Emagrecer Tomando Água

Magra, magra magrinha, é isso que todo mundo quer né! Claro que esse tem sido o objetivo de todas aqui no Blog, de frente parecer que está de lado e de lado parecer que já foi kkkk. Mas a dica de hoje é simples: como emagrecer tomando água! Então segura a garrafinha e bora secar!

Como Emagrecer Tomando Água

Muita água é fundamental para a nossa vida, para quem toma noz da índia então, é fundamental. Você pode ver as dicas para quem toma a noz aqui!

Dica 1:  Beba água ao longo do dia

Beber água durante todo o dia mantém a sensação de saciedade, mesmo sem a ingestão de bebidas calóricas como leite, chá com leite, suco e lanches rápidos, que apenas aumentarão o seu peso. Você talvez até coma menos ao preparar um lanche, uma vez que já estará se sentindo cheio. Ingerir menos calorias diariamente pode acelerar a perda de peso.

Dica 2: Beba água antes das refeições

A sensação de saciedade ajuda a comer menos e, desse modo, a ingestão de menos calorias trará resultados ainda melhores na perda de peso.

Dica 3: Troque o Refri por Água

Em vez de beber refrigerante, bebidas alcoólicas, vitaminas ou outras opções calóricas, pegue um copo ou garrafa de água. Optar pela alternativa sem calorias no lugar das calóricas poupará centenas de calorias todos os dias, ajudando ainda mais na perda de peso.

Saúde e cinturinha fina para todas!!!