Você com certeza já deve ter escutado que transparecemos externamente a confusão ou o equilíbrio que sentimos internamente, não é mesmo?
Se estivermos em equilíbrio, maravilhoso!!
Mas, ele não estivermos?? XII, colocamos tudo pra fora, e muitas vezes tentamos compensar comendo, não é mesmo?
Seja por problemas familiares, de relacionamento ou do trabalho, é bem comum quando ficamos tristes desejarmos aquela panela de brigadeiro, e convenhamos, uma vez ou outra não é nada demais!
Mas, e se for algo rotineiro? Temos que nos organizar quanto à isso!
A ansiedade, dependendo do seu nível pode fazer com que possamos nos sentir feios, cabisbaixos e angustiados, e é exatamente neste momento que a auto estima cai, aí já viu não é?
É AÍ QUE DEVEMOS AGIR!!!
Levanta do sofá, põe uma roupa bonita, se sinta bem e procure fazer algo que te dê prazer!
Exercícios físicos, encontro com os amigos, cinema,umas compras, nada mal!!!
Lembre-se, muitas vezes a chave está nas nossos mãos!
Não esqueça que é sempre legal fazer um acompanhamento com um psicólogo!
Se veja bem e se sinta bem!
Você é maravilhosa!
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