Dicas para emagrecer
Guia do Jejum Intermitente
Muitas meninas estão nos perguntando como fazer o jejum intermitente, se pode ser feito junto com o consumo da noz da índia, do slim patch, enfim, como e quando fazer, por isso preparei esse Guia do Jejum Intermitente para facilitar a vida de todas nós! Quando fazer o Jejum Intermitente Para Leia mais…
Desassossegos
Controle da ansiedade com jejum intermitente
A ansiedade é assim, você acorda cheia de planos, pensa em tudo que quer fazer no dia, não consegue decidir por onde começar, quando vê a hora acha que nada mais vai dar tempo, passa mais um pouco e você já cortou metade dos seus planos, isso te faz mal Leia mais…
Sem categoria
Cardápio Jejum Intermitente
No JI não existe cardápio fixo, ele é guiado pela quantidade de horas sem comer, porém já falamos aqui que de nada adianta ficar sem comer um longo período e depois sair por ai comendo tudo, principalmente se o foco é o emagrecimento. Por isso, montei esses cardápios com poucas Leia mais…