Dicas para emagrecer
Guia do Jejum Intermitente
Muitas meninas estão nos perguntando como fazer o jejum intermitente, se pode ser feito junto com o consumo da noz da índia, do slim patch, enfim, como e quando fazer, por isso preparei esse Guia do Jejum Intermitente para facilitar a vida de todas nós! Quando fazer o Jejum Intermitente Para Leia mais…
Desassossegos
Controle da ansiedade com jejum intermitente
A ansiedade é assim, você acorda cheia de planos, pensa em tudo que quer fazer no dia, não consegue decidir por onde começar, quando vê a hora acha que nada mais vai dar tempo, passa mais um pouco e você já cortou metade dos seus planos, isso te faz mal Leia mais…
Sem categoria
Cardápio Jejum Intermitente
No JI não existe cardápio fixo, ele é guiado pela quantidade de horas sem comer, porém já falamos aqui que de nada adianta ficar sem comer um longo período e depois sair por ai comendo tudo, principalmente se o foco é o emagrecimento. Por isso, montei esses cardápios com poucas Leia mais…
Dicas para emagrecer
Erros no Jejum intermitente
Se você está pensando em fazer o Jejum Intermitente, ou fez e não deu resultado, confira os Erros no Jejum intermitente que a maioria das pessoas fazem:
Dicas para emagrecer
Mitos e verdades sobre o Jejum Intermitente
Já escrevemos muito sobre isso aqui, os benefícios e todas as vantagens de fazer um jejum. Mas existem coisa que ainda não conseguimos falar e que vamos descobrindo mesmo na prática. Então, quase que como o Mister M, vamos falar hoje sobre: Mitos e verdades sobre o Jejum Intermitente. O Jejum Leia mais…