Embora pareçam iguais, há grandes diferenças entre preocupação e ansiedade.
Preocupações, tensões ou medos em excesso podem causar ansiedade no ser humano. Dependendo das circunstâncias ou
intensidade, a ansiedade pode se tornar um fenômeno patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (física). A ansiedade, normalmente, estimula o indivíduo a entrar em ação, porém em excesso pode impedir reações.
Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples, como usar o elevador, devido ao mal-estar que sentem. Os sintomas variam. Podem ir de falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes muito negativas, até preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho.
Ansiedade é um problema muito sério que pode levar à depressão e até ao suicídio, enquanto preocupações costumam ser pontuais e possuem causas específicas.
É muito importante entender as diferenças entre preocupação e ansiedade, pois isso impacta em nossa saúde mental e qualidade de vida. O Brasil é recordista em casos de ansiedade. Cerca de 9,3% da população sofrem com esse transtorno. Esse cenário tem despertado a preocupação da Organização Mundial de Saúde e especialistas em saúde mental, devido ao aumento no número de casos.
A ansiedade está diretamente ligada a comportamentos exagerados, tais como necessidade extrema de organização, perfeccionismo; e pode levar a comportamentos compulsivos. E isso vai muito além de uma disciplina natural ou senso de organização. Passa a ser uma necessidade compulsiva, sem medica. Não se conseguem conduzir ações ou mesmo tomar decisões. Quando um comportamento ou cuidado excessivo provoca complicações em sua rotina, deve merecer atenção. Esta é uma das diferenças entre preocupação e ansiedade mais marcantes.
Outro sintoma do transtorno de ansiedade é a dificuldade de falar em público, isolamento social. Afastamento de amigos pode indicar o surgimento de uma crise ou transtorno de ansiedade ou mesmo depressão. Conversar com um estranho, comer em público, entrar em uma loja, pedir informações se tornam desafios na vida de uma pessoa que sofre com transtorno de ansiedade, pois se tem a sensação de que todos estão “vigiando”, como se fossem pessoas inimigas. Nessas situações é comum sentirmos tremores, suor, falha na voz taquicardia.
Tanto a preocupação como a ansiedade precisam ser controladas para que os sintomas não aumentem a ponto de trazer problemas em seu dia a dia. Lembrando que o melhor diagnóstico só pode ser feito por um médico. Em sua próxima consulta, converse com seu médico.
Semana que vem iremos falar sobre os tipos de transtornos de ansiedade.
Perdeu o post da semana passada? Clique aqui e leia: Ansiedade ou medo? https://blog.eumagraejovem.com.br/ansiedade-ou-medoqual-a-diferenca/
Até lá,
Camila Guerra
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