Qual melhor horário para tomar Noz da Índia

Olá,

No post de hoje irei falar sobre uma dúvida muito perguntada pelas usuárias: qual melhor horário para usar a nossa amada sementinha emagrecedora Noz da Índia?

• Será que o horário interfere na ação?
• Se eu tomar de manhã em jejum emagreço mais rápido?
• Qual horário tomo para emagrecer mais rápido?

Então vamos lá.

Não há nenhum estudo ou dado que prove que existia um horário correto para usar a noz da índia mas alguns fatores metabólicos nos direcionam no sentido de usa lá após o café da manhã.

Ao acordar nosso metabolismo está descansado e ao nos levantar todo corpo começa a trabalhar e com o passar das horas ele vai ficando mais lento. Seu pico é pela manhã e seu pior momento é pela noite.

Pelo fato da noz da índia ser termogênica(acelera nosso metabolismo) o ideal “seria” toma la pela manhã MAAAAAASSSSSS atenção para o “seria” pois alguns fatores devem ser levados em consideração antes de decidir tomar pela manhã:

• Nunca, jamais, em hipótese ALGUMA tome a noz da índia em jejum. Toma lá em jejum poderá potencializar os efeitos colaterais: náuseas, tontura, dor de cabeça, dor de estômago podendo até a causar vômito e sensação de desmaio.

A noz age poderosamente em nosso corpo mas para que isso aconteça tem que estar com o estômago cheio.

• Se você é da turma que não toma café da manhã ou é adepta do jejum intermitente pode tomar a noz da índia após o almoço ou após abrir sua janela alimentar.

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Quem trabalha à noite

Se você trabalha à noite tome a noz da índia após o jantar/lanche com bastante água.

Eu não trabalho à noite, mas prefiro tomar à noite. Eu posso?

Sim, tome no horário que preferir até achar o melhor horário para você e, após isso, mantenha o mesmo horário todos os dias: assim seu organismo irá se acostumar mais rápido.

Emagrecendo mais rápido

Para finalizar, não tem como dizer em qual o horário deve-se tomar para emagrecer mais rápido. Como expliquei o ideal é pela manhã pois é o horário que eliminamos gordura com mais facilidade porém, respeite seu corpo.

Eu praticamente não tomo café da manhã e usar a noz da índia cedo me dava muita dor de estômago, tontura e já cheguei até a vomitar pois ela estava irritando meu estômago. Quando troquei para após o almoço nunca mais senti nada disso.

Logo, de nada adiantaria eu ter forçado a usar de manhã e ficar passando mal, né?

Respeite seu corpo e não esqueça das regras de ouro.

1. Beba no mínimo 2 litros de água todo dia

2. Coma alimentos que contenham potássio

3. Evite gordura, fritura, doces, massas, refrigerantes e bebida alcoolica durante o uso da noz: ela não aceita bem esses alimentos e você pode ter diarreia e outros efeitos desagradáveis ao come-los.

Até a próxima e se tiver mais dúvidas venha para nossos grupo do whatsapp e fale com uma de nossas consultoras

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