Manter uma vida saudável sem uma dieta restritiva é possível e pode ser até mais eficaz a longo prazo. Em vez de se concentrar em restrições alimentares extremas, é importante adotar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis que possam ser mantidos a longo prazo. Aqui estão algumas dicas para manter uma Leia mais…
Nós mulheres sabemos que aquela gordurinha chata que fica nas costas são difíceis de serem queimadas, então já anota essas dicas para garantir bons resultados! Uma boa dica para perder gordura nas costas é fazer exercícios de musculação que enfatizem os músculos dessa região, como remadas e elevações laterais. Isso Leia mais…
Depurativo (limpa o sangue); Reduz o apetite e a ansiedade; Alivia compulsão por doces; Reduz inchaço (retenção de líquido); Regula o intestino; Previne hemorroidas. Contraindicações: Este produto NÃO é recomendado para mulheres grávidas ou que estejam no período de amamentação. Pessoas hipertensas que fazem uso de medicamentos para controlar a Leia mais…
Talvez quem me veja hoje, magra, com saúde e feliz possa achar que nunca tive problemas com peso e questões emocionais. Tive sim. E coisa pior. Não é um assunto de que que goste de lembrar mas acho que é hora de compartilhar um pouquinho do que vivi como uma Leia mais…
Mais uma novidade no Eu Magra e Jovem, agora com uma nova linha de produtos, com resultados garantidos. Com sua fórmula exclusiva para auxiliar na massagem corporal, o Creme para Massagem Pimenta Negra confere refrescância, proporcionando uma agradável sensação de alívio e frescor. Ativa a microcirculação, auxiliando na redução da Leia mais…
o Eu Magra e Jovem que já atua há 6 anos no ramo de emagrecimento natural, agora inova com uma linha de: Produtos para alongamento de unha Cremes Redutores de medidas, celulites e flacidez. Acesse agora Catálogo Novidades – Eu Magra e Jovem
Estar com as unhas em dia dá uma sensação de bem-estar, né? Mas, se você sofre com unhas frágeis e quebradiças, saiba que você não está sozinho no mundo. Alguns produtos como detergente, acetona e esmaltes podem acabar agredindo a saúde da unha. Nesses casos, a base fortalecedora acaba sendo uma ótima Leia mais…
Para emagrecer de forma saudável, é importante priorizar os alimentos com pouca gordura e calorias, e ricos em fibras, como: Frutas com poucas calorias, como morango, tangerina, kiwi, pera, maçã, melão ameixa, melancia, laranja e abacaxi; Legumes e hortaliças, como abobrinha, pepino, alface, tomate, repolho, couve, brócolis e couve-flor; Cereais integrais, como arroz Leia mais…
Se há algo que vale a pena incluir na rotina de beleza são os cuidados com os pés. Dar atenção especial a eles traz uma série de benefícios, como mais qualidade de vida, melhora da circulação na região, diminuição de dores além de, é claro, deixá-los mais bonitos. 1. Evite Leia mais…
A correria do dia a dia, a falta de tempo e a dificuldade de encontrar motivação para conciliar tudo com a criação de uma rotina saudável é um desafio que muitos brasileiros enfrentam atualmente. Com isso, emagrecer sem gastar muito pode parecer uma missão impossível: mas não é! Nutrição adequada Leia mais…